Cotinacraft: Nuevo desafío de baile de Nollypiano 🕺🏾

¿Qué parte del video de baile te impactó más? ¿Te puso la piel de gallina? Si disfrutaste de los pasos enérgicos, puedes acceder al video y seguirlo para dominar la coreografía. Me divertí muchísimo bailando esta canción con mi hermanita. Todavía está aprendiendo algunos pasos, pero tengo muchas ganas de ayudarla a perfeccionarlos.

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Bailar no es una pérdida de tiempo, como dice la mayoría, porque yo misma me he beneficiado mucho. He adoptado como rutina diaria bailar al menos una o dos veces al día. Sé que a veces nos sentimos reacias por la carga de trabajo y nuestras agendas apretadas, pero es recomendable intentar bailar y olvidar las penas.

Beneficios del baile.

• Salud física: Bailar mejora la condición cardiovascular, la flexibilidad, la fuerza y la coordinación.

• Bienestar mental: Ayuda a reducir el estrés, la ansiedad y la depresión al liberar endorfinas.

• Beneficios sociales: Bailar fomenta las conexiones, crea comunidad y mejora las habilidades de comunicación.

• Diversión y expresión: Bailar permite la expresión creativa y el disfrute.

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Estos son solo algunos de los beneficios clave del baile para nuestra salud. Teniendo todo esto en cuenta, lo que obtenemos del baile debería ser una motivación para todos. Como Steemians, necesitamos mantenernos sanos para poder seguir creando contenido de calidad de forma constante. Pero en una situación en la que nos enfermamos debido al ejercicio o baile irregular, ¿qué pasará? Adoptemos el baile como una forma de vida.

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Eso es todo lo que tengo por hoy sobre el protocolo de Cotinacraft. Estén atentos hasta el lunes de la próxima semana para nuevos pasos de baile míos. Cuídense y adiós.

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_{NOTE: All picture/video in this publication were captured using Tecno Camon20}

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